El Servicio
Meteorológico Nacional emitió este viernes un informe especial para el centro y
norte del país – incluida, esta zona- por las altas temperaturas que se vienen
registrando en toda esta semana.
El informe
indica que se prevé a partir de este fin de semana que las altas temperaturas
se eleven al igual que la humedad, estimando que las mínimas oscilarán entre
los 18 y 25 grados en la región central pero en esta región central del país la
máxima se ubicará entre los 31 y 37 gados y entre 34 y 42 grados en el norte
del territorio argentino.
Estas
condiciones se mantendrán al menos hasta el martes en la región central y hasta
el miércoles inclusive en el norte.
Sobre el
centro y sur de la provincia de Buenos Aires, La Pampa, sur de San Luis y
Mendoza se prevén tormentas y precipitaciones en forma aislada durante el fin
de semana, lo que puede provocar descensos de temperatura de carácter temporario.
Pronóstico
Para mañana
sábado se espera una mínima de 17 grados y una máxima de 34 grados con cielo
algo nublado y vientos moderados del sector norte por la mañana y la
tarde-noche.
Para el
domingo se espera nubosidad variable con 19 grados de temperatura mínima
estimada y 35 grados de máxima, mientras que el lunes por la mañana se
presentará parcialmente nublado con lluvias y tormentas hacia la tarde-noche
(19 grados de mínima estimada y 35 grados de máxima).
Para el
martes seguirán las tormentas aisladas durante todo el día con 19 grados de
mínima estimada y 37 grados de máxima.
Golpe de Calor
¿Qué es?
Es el
aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol
(insolación clásica) o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca
ventilación) al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen
funcionamiento.
En estas
situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los
mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la
temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o
después de varios días de alta temperatura.
¿Cuáles son los síntomas?
Es
importante estar alerta ante los siguientes síntomas:
- sed
intensa y sequedad en la boca
-
temperatura mayor a 39º C (medida en la axila)
- sudoración
excesiva
- sensación
de calor sofocante
- piel seca
-
agotamiento, cansancio o debilidad
- mareos o
desmayo
- vértigo
- calambres
musculares
- agitación
- dolores de
estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos
- dolores de
cabeza (sensación de latido u opresión)
- estado de
confusión, desorientación, delirio o incluso coma o convulsiones
En
los bebés además se puede evidenciar:
- la piel
muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la
zona del pañal.
-
Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños).
¿Quiénes son los más vulnerables?
Cualquier
persona puede ser víctima de un golpe de calor. Sin embargo se debe tener especial
cuidado con los siguientes grupos ya que tienen mayor riesgo de padecerlo:
- bebés y
niños especialmente menores de 1 año (ya que su cuerpo tiene menor capacidad
para regular su temperatura)
- bebés que
padecen de fiebre por otras causas, o diarrea
- personas
con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas)
- niños
obesos o desnutridos
- personas
que tienen la piel muy quemada por el sol
- jóvenes
que abusan de bebidas con alcohol y de drogas
- personas
mayores
¿Cómo prevenirlo?
Para evitar
un golpe de calor en zonas y/o épocas de lastas temperaturas, es importante:
- Evitar
bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
- Evitar
bebidas muy frías o muy calientes
- Evitar
comidas pesadas
Con
los más chicos:
- No esperar
que pidan agua. Ofrecer continuamente líquidos, especialmente jugos naturales.
En el caso de lactantes ofrecer el pecho de manera más frecuente.
- Vestirlos
con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos.
- Bañarlos y
mojarles el cuerpo con frecuencia.
- Proponer
juegos tranquilos evitando que se agiten.
- Evitar que
se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía o bien, protegerlos
de sus efectos si no se puede evitar la exposición: con el uso de ropa adecuada
(sombreros, ropa de manga larga) y protectores solares adecuados.
-
Mantenerlos en lugares bien ventilados o bien con aire acondicionado (ya sea en
casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
- Nunca
permanezca con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
Para
todos:
- Evitar
bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de
líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
- Evitar la
actividad física intensa.
¿Cómo debemos actuar si ocurre?
Es
importante actuar rápidamente. En primer lugar se debe intentar baja la
temperatura del cuerpo de la persona afectada, con hielo o con un baño en agua
helada.
Además
es importante:
- ofrecer
agua fresca (o incluso agua con una cucharadita de sal)
- trasladar
a la persona a un lugar fresco y ventilado
- no
administrar medicamentos antifebriles
- no
friccionar la piel con alcohol
El golpe de
calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por
eso, ante los primeros síntomas no demore en consultar al médico o acercarse al
centro de salud.
